+972-54-9781297
top of page

מדיטציית מיינדפולנס לפנתרות - תרגול שבועי קבוע

יום ה׳, 08 באוג׳

|

Panthera pro ltd

בכל יום חמישי, 11:00, בלה זרצקיס תנחה את הפנתרות בעשרים דקות של מדיטצית מיינדפולנס וחמלה עצמית רמת התרגול מתאימה למתחילות התמקדות בעיקר בתרגול נשימה, סריקת גוף (בסיסית) ותשומת לב מיטיבה

Registration is Closed
See other events
מדיטציית מיינדפולנס לפנתרות - תרגול שבועי קבוע
מדיטציית מיינדפולנס לפנתרות - תרגול שבועי קבוע

זמן ומיקום

08 באוג׳ 2019, 11:00

Panthera pro ltd, 19 HaArba'a Street, Tel Aviv-Yafo, Tel Aviv District, ISR

מספר אורחים

פרטי האירוע

הולכים לאיבוד בתוך "ים של מחשבות" המתרוצצות בראש? אתם לא לבד. מחקרים מצביעים כי כ- 50% מהזמן התודעה שלנו נודדת, מקפצת בין העבר לבין העתיד, מייצרת מחשבות שאינן קשורות למציאות שלנו בזמן, הווה. זה קורה באופן אוטומטי ומבלי שנשים לב, כמעט ל- כולנו.

מיינדפולנס היא איכות מנטלית שמשמעה התבוננות והכוונה של תשומת הלב למחשבות, לתחושות בגוף ולרגשות, באופן מסוים, מרגע לרגע ובצורה לא שיפוטית.

למה לתרגל?

מחקרים מוכיחים שתרגול קבוע של מיינדפולנס וחמלה עצמית (לפחות 30 דק' ביום ) מאפשר:

* תודעה שקטה יותר – להאט את זרם המחשבות האוטומטי

* אורח חיים רגוע יותר - להפחית את תחושות הלחץ והמתח בחיי היום יום

שיתוף

WhatsApp  לפרטים נוספים

Panthera
From boardrooms to dance floors
Thrive in your natural habitat

📍 כתובתנו

רחוב הארבעה 19, קומה 3 – המגדל התיכון
תל אביב, ישראל
צמוד לשרונה מרקט, תחנת הרכבת הקלה "יהודית" ורכבת השלום

(צומת עזריאלי)

📞 יצירת קשר

טלפון: 03-375.3000
וואטסאפ: 054-97-812-97
  hello@pantherapro.com

📅 הזמנת סיור או פגישה

ניתן להזמין סיור/פגישה באופן מקוון
בלחיצה על כפתור "הזמנת סיור" שבבאנר הניווט העליון

חזרה למעלה
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • linkdin
bottom of page